Опросник отношения к еде, весу и образу тела

Пройти тест

Эти вопросы основаны на знаменитом EAT-26 — один из наиболее широко используемых стандартизированных опросников для самостоятельной оценки симптомов и особенностей, характерных для расстройств пищевого поведения (РПП).

8 минут

Бесплатно

5 лет

работы центра
40

психологов в команде
~40000

проведенных сессий

Что такое опросник отношения к еде, весу и образу тела?

31 вопрос

Опросник включает вопросы, направленных на оценку симптомов расстройств пищевого поведения. Ответы оцениваются по шкале от 0 до 3 баллов, а общий результат помогает определить вероятность наличия симптомов.
Научно доказан

Тест создан на основе знаменитого Eating Attitudes Test (EAT-26), который разработан Институтом психиатрии Кларка в Торонто в 1979 году. Тест используется для диагностики РПП психиатрами и психотерапевтами по всему миру для оценки симптомов и особенностей, характерных для расстройств пищевого поведения (РПП).
Не является диагнозом

Этот опросник предназначен только для предварительного скрининга риска расстройств пищевого поведения (РПП). Он не является диагностическим инструментом и не заменяет консультацию клинического психолога, психиатра или врача. Высокий балл не означает наличие РПП, а низкий не исключает его.

Кому стоит пройти тест?

Мысли о еде, весе или фигуре занимают много времени и влияют на настроение
Ваша самооценка во многом зависит от веса или внешнего вида
Вы регулярно ограничиваете себя в еде, пропускаете приемы пищи или придерживаетесь жестких правил питания
У вас бывают эпизоды переедания, во время которых сложно остановиться или возникает ощущение потери контроля
После переедания вы стремитесь «компенсировать» съеденное с помощью голодания, интенсивных тренировок, рвоты, слабительных или других способов
Вы избегаете определенных продуктов или целых групп продуктов не по медицинским причинам, а из-за страха набрать вес
Близкие уже обращали внимание на ваши пищевые привычки, резкое снижение веса или чрезмерную озабоченность питанием
Вы часто испытываете тревогу, чувство вины или стыда после еды

Что может дать работа с психологом

Расстройства пищевого поведения — это не вопрос силы воли или недостатка дисциплины. Часто за симптомами стоят тревога, перфекционизм, низкая самооценка, трудности с эмоциональной регуляцией, пережитый стресс или травматичный опыт. Также риски повышают некоторые состояния, например, СДВГ или беременность.

Работа с психологом помогает:

лучше понять, какие эмоции и ситуации запускают переедание, ограничения в еде или другие симптомы
постепенно уменьшить чувство вины, стыда и тревоги, связанные с едой и телом;
ослабить навязчивые мысли о весе, калориях и внешности
сформировать более устойчивые и гибкие пищевые привычки без жестких запретов
научиться справляться с трудными эмоциями без использования еды или отказа от нее
восстановить более спокойное и бережное отношение к своему телу

Тест на расстройство пищевого поведения (РПП)

Отвечайте, ориентируясь на последние несколько месяцев

Вопрос 1 из 31 0%

Современные методы лечения позволяют большинству людей значительно улучшить качество жизни. Чем раньше человек обращается за помощью, тем выше вероятность восстановления и тем ниже риск развития тяжелых физических и психологических последствий.

Если симптомы выражены значительно, психолог может рекомендовать консультацию психиатра или врача. При некоторых расстройствах пищевого поведения наиболее эффективной является совместная работа нескольких специалистов: психолога, психиатра, врача-терапевта или эндокринолога, а при необходимости — диетолога, работающего в составе команды по лечению РПП.

Наши специалисты

Клинические психологи с опытом работы с РПП

Выбрать специалиста

При выраженных симптомах РПП рекомендуется обратиться к специалисту

Расстройства пищевого поведения поддаются лечению. Если мысли о еде, весе или теле начинают влиять на качество жизни, профессиональная помощь поможет лучше понять свое состояние и подобрать подходящий план лечения.

Другие психологические тесты

Тест на расстройство пищевого поведения

Пройдите тест, чтобы лучше понять свое отношение к еде и телу и оценить возможные признаки расстройств пищевого поведения.

Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека

Пройдите клинически проверенный опросник, который используют врачи-психотерапевты по всему миру. Узнайте свой уровень риска за 5 минут и получите рекомендации от наших специалистов.

Тест на СДВГ у взрослых

Пройдите короткий тест, который поможет понять, как СДВГ влияет на вашу повседневную жизнь.

Тест на родительское выгорание

Иногда сложно понять, это просто усталость или уже выгорание. Пройдите короткий опросник: он займет около 7 минут и поможет лучше понять своё состояние

Тест на послеродовую депрессию

Пройдите тест на послеродовую депрессию онлайн. Это первый шаг, чтобы лучше понять себя и при необходимости обратиться за поддержкой.

Частые вопросы