Индивидуальные консультации
В процессе работы у вас постепенно складываются уникальные отношения с психотерапевтом, которые в определенный момент жизни служат местом поддержки и выращивания нужных изменений.
Как записаться
на консультацию?
Вы выбираете нужного специалиста. При возникновении трудностей с выбором оставьте заявку, и мы подберем психолога под ваш запрос.
На странице психолога вы выбираете свободное время для консультации и оплачиваете запись.
В назначенное время вы встречаетесь c психологом онлайн на любой удобной платформе (Zoom, Skype, WhatsApp).
Выбор специалиста
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.
Я помогаю разобраться с причинами недовольства собой, низкой самооценки, перееданий. Работаю с выгоранием и сложными чувствами в родительстве: виной, агрессией. Знаю как переосмыслить травматический опыт.
Мы поможем с выбором специалиста
Напишите нам, и мы подберем подходящего психотерапевта
В группе можно работать над своими сложностями и получать поддержку не только от ведущего психотерапевна, но и от участниц. Желаемые изменения могут быстрее происходить в группе, чем в индивидуальной работе.
Другие форматы работы
Терапевтические онлайн-группы