с заботой о мамах

В процессе работы у вас постепенно складываются уникальные отношения с психотерапевтом, которые в определенный момент жизни служат местом поддержки и выращивания нужных изменений.

Помимо консультаций, в центре есть группы поддержки и терапевтические группы, которые помогают снизить симптомы депрессии и выгорания.

Мы активно ведем просвещение и рассказываем о том, почему современным родителем быть сложно, о симптомах послеродовых расстройств, стараемся снижать тревогу и давать опоры мамам через посты и видео. В телеграм-канале «Точка опоры» проводим бесплатные эфиры и недели заботы с полезными материалами.

Мы с коллегами проводим научные исследования опыта беременности и родов, послеродовых расстройств и родительского выгорания в России. Рассказываем о результатах на конференциях и публикуем их в крупных журналах, для того чтобы сделать проблемы матерей видимыми.

Клиника Майндсет оказывает психиатрическую и психотерапевтическую помощь, основанную на принципах доказательной медицины.

Лечение перинатальных проблем — одно из приоритетных направлений работы нашей клиники. Мы помогаем женщинам в период беременности и грудного вскармливания, подбираем безопасную терапию и сопровождаем на пути к счастливому материнству. В клинике функционирует рабочая группа, состоящая из психиатров, психотерапевтов и психологов, специализирующихся на перинатальных проблемах. Мы вместе ведем случаи клиентов, обсуждаем актуальные способы фармакологического лечения и психотерапии.

В 2019 году Ксукса Красильникова написала книгу о послеродовой депрессии «Не просто устала», а Маша Карнович-Валуа, консультантка по репродуктивным трудностям, написала Ксуксе в фейсбуке. Так началась история дружбы, партнерства и совместной работы над проектом о послеродовой депрессии и ментальном здоровье матерей.

За время жизни проекта мы собрали и регулярно обновляем базу проверенных психиатров, которые знают как и умеют совмещать АД и грудное вскармливание. Составили гайды по фармподдержке кормящих женщин. И много часов говорили (и шутили!) о дестигматизации самых разных состояний и о правах женщин. Так превратился в депрессивный стендап «Никакого правильно».

Это телеграм-курсы на 3 недели, с ежедневными небольшими текстами и практиками для снижения тревожности и профилактики выгорания.

Поддержка на основе доказательных подходов (КПТ и DBT) по цене 1 часа работы с психологом, сделанная мамами для мам.

Промокод HUGMOM10 дает скидку 10% на курсы «Обнимемся, сестра!»

Спокойная и счастливая мама = спокойный и счастливый малыш. Специалисты docdeti знают, что забота и внимание нужны как детям, так и их родителям.

Во всех филиалах клиник есть комнаты заботы о малышах, где можно покормить ребёнка или просто побыть наедине. Также есть кофемашина, какао и чай — где можно самостоятельно приготовить напиток или попросить Службу Заботы о помощи. Сотрудники клиники с радостью присмотрят за малышом, если маме нужно ненадолго отлучиться.

В docdeti мы создаем чувство безопасности. Врачи с вниманием относятся к эмоциям взрослых и детей: они не пугают и не критикуют, позволяя задавать любые вопросы. Педиатры обязательно интересуются состоянием мамы, ведь для того чтобы дарить малышу ласку и тепло, должен быть ресурс внутри.

Промокод МАМА — скидка 2000 рублей на первый прием в клиниках docdeti и docmed до 31 декабря 2024 года

Материнство — время трансформаций, особенно в отношении к телу. Регулярные ритуалы отдыха помогают вернуть себя, создавая возможность расслабиться без внешней ответственности. Бережный массаж в сопровождении природы, музыки и мягких прикосновений помогает ощутить истинное восстановление, погружаясь в себя и гармонизируя мысли и тело. Эти поддерживающие сеансы полезны и во время беременности, и после родов, и в любой период жизни для мам и дочек, сестер и подруг.

Нарине Габрелянова, совладелица студии Chill & Heal, мастер расслабляющих практик и мама 3 детей

Промокод GOODPOINT10 — скидка 10% на первый визит (запись через администратора)

Sektamama — это фитнес-курсы для мам и будущих мам: упражнения для беременных, подготовка к родам, послеродовое восстановление; советы по питанию, полезные материалы о психологии и детях.

Это целое сообщество, в котором открыто обсуждают вопросы материнства и делятся радостью. Мы знаем, как важно, будучи мамой, иметь внутренний ресурс, и помогаем его найти.

Промокод goodpoint10 — скидка 10% при оплате любого комплексного курса для новых учеников. Промокод можно применить один раз до 31 декабря 2025 года

Все рационы приготовлены в соответствии с принципами современной нутрициологии, Аюрведы и Традиционной Китайской медицины. Это питание помогает быстро восстановить все системы женского организма и стимулировать лактацию.

Мы помогаем мамам, освобождая их от ежедневной рутине и заботясь об их организме с помощью восстанавливающего питания

Промокод Мама — скидка 5% при оплате заказа

Мамы отдают все другим и иногда забывают о себе. Тело меняется после родов, на себя все меньше времени, поэтому всем мамам особенно важно уделять внимание своему телу. Возвращаться через простые практики, чтобы замечать изменения в теле и присваивать себе новую себя. А еще переключаться, отдыхать и учиться выражать чувства. Это все можно сделать безопасно через танец💕

Промокод LOVE — скидка 10% на все онлайн-события проекта Телозамес

IVA Design создан для поддержки женщин в материнстве. Одежда с секретом для грудного вскармливания позволяет маме в любой момент комфортно покормить малыша грудью.

«Мы считаем, что очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь… От этого случаются депрессии. Мама не должна сидеть с ребёнком в четырёх стенах. Мама может ходить с подругами в кафе, ездить семьей к морю, гулять до заката в парке, учиться, сохраняя при этом тесную связь с малышом. Природа подарила нам грудное вскармливание, государство декретный отпуск, а IVA Design… пусть будет той самой феей крёстной благодаря которой маме всегда будет в чём поехать на бал, не расставаясь при этом с крохой».

Промокод GOODPOINT — скидка 1000₽ на первую покупку до 31 декабря 2024 года

Послеродовые доулы оказывают бережную поддержку женщинам сразу после родов и в любой период материнства: составляют послеродовой план заботы, чтобы помочь наладить быт, восстановить тело и эмоциональное состояние. Доула поможет организовать кормление и уходом за малышом, сон и питание для самой мамы.

Запись вебинара «Послеродовой живот и тело: как восстановиться после родов»

Промокод GOODPOINT — скидка 3000р на любое обучение, действует до 31 мая 2025 года

Автор книг «Грудное вскармливание: мифы и реальность» и «Отлучение без мучения». Со мной можно обсудить все нюансы кормления малышей — грудью, сцеженным грудным молоком, смешанное вскармливание, кормление смесью.

Я помогаю также с вопросами прикорма/питания и сна. Моя задача — помочь родителям найти собственный путь кормления, максимально подходящий их ценностям и возможностям.

Менструальное бельё также прекрасно подходит для любых ситуаций, когда нужна защита от протекания: в послеродовой период, при гинекологическом или урологическом лечении, при капельном недержании, во время физической активности.

Например, женщины, которые недавно стали мамами, вынуждены несколько раз в день отвлекаться на смену прокладки, бельё же избавляет от этой необходимости, беря на себя хотя бы небольшую часть хлопот. А ещё оно дарит комфортные ощущения и не вызывает ни малейших рисков для женского здоровья.

Промокод FORWOMEN — скидка 15% на белье OnestWear

VERIN.SON помогает любить и баловать себя вещами, которые восполняют ваш ресурс, формируют комфортную зону для жизни

Для мамы очень важен уголок тишины. Возможность почувствовать себя богиней на роскошном сатине, даже если на тебе спит младенец. Помочь себе не только отдыхать, но и баловать в себе женщину. Окружать себя красотой и эстетикой, получать от этого радость. Мы позаботимся о вашем сне. Нам важно, чтобы вы качественно отдыхали. Заряжайте свои батарейки красиво.

Промокод GOODPOINT — скидка 15%, действует c 18 ноября до 10 декабря 2024 года

Нам важно, чтобы мамы лишний раз не переживали о том, какие средства выбирать для себя и малыша. Somelove — это как раз тот случай, когда можно не беспокоиться. Все продукты проходят тестирование на гипоаллергенность под контролем дерматологов в немецкой лаборатории Dermatest.

А для малышей есть специально разработанная линейка for my baby. Её продукты не просто ухаживают за кожей, но и укрепляют пока еще хрупкий защитный барьер и микробиом благодаря пребиотикам в составе.

Всем мамам, которые хотят выбирать уход спокойно, дарим промокод somelovemom — он дает 10% скидку на заказ на somelove.ru

Материнство — это жонглирование всем спектром своих ролей и желаний. Каждой маме важно прислушаться к своей уникальной «формуле» и принять ее, освободившись от чувства вины и ожиданий окружающих. Окей быть мамой на все 100% времени, и окей выйти на работу или доверить младенца партнеру.

Пурпур — это магазин и медиа о сексе и отношениях. Игры «Пурпур» создают пространство для честного диалога, позволяя обсудить ожидания, изменившееся либидо и желания. Это возможность проговорить важные моменты, чтобы мама, малыш и папа могли гармонично сосуществовать в этом новом мире.

Этой осенью Пурпур запустил новое медиа о материнстве. Mama Queen рассказывает о «формулах» разных мам, помогая лучше понять и услышать себя. Здесь есть самый разный опыт материнства и ощущение: «Вау, я — такая мама, и мне нужно именно это».

Мы помогаем мамам освободить несколько часов для себя. Мы считаем, что для того, чтобы пригласить ситтера не нужно искать весомый повод. Наша команда в большинстве своем — родители, поэтому мы как никто понимаем, насколько может быть тревожно пригласить к ребенку незнакомого человека. Поэтому мы сделали такой сервис, где мы проверяем, обучаем и отбираем бебиситтеров, а также страхуем каждый заказ. Любой маме нужно помнить про заботу о себе. А о детях позаботятся бебиситтеры Kidsout.

Промокод GOODPOINT — 1 месяц подписки в подарок. Действует до конца января 2025

«Лабиринт» — инициатива команды женщин из России и Украины, которым пришлось покинуть свои дома, начать жить в новых странах и постоянно сталкиваться с различными проблемами женской иммиграции.

Сервис помогает женщинам, которые живут в чужой стране и сталкиваются с гендерным насилием. Проект был запущен в 2022 году для помощи женщинам из России, Белоруссии и Украины и теперь стремится помочь всем, кто обращается за поддержкой.

С 2024 года «Лабиринт» также является онлайн-площадкой, где русскоязычные женщины в эмиграции обсуждают и решают проблемы, с которыми они сталкиваются в новой среде. С нами работает большой штат специалистов и волонтеров из десятков разных стран. Где бы вы ни находились, мы постараемся найти помощь рядом с вами.

Мы медиа для профессионалов и фемтех-энтузиастов, но конечно большая часть нашей аудитории — женщины. И вся наша команда состоит из женщин, некоторые из них мамы.

Как технооптимисты мы считаем, что именно технологии смогут сделать жизнь мам удобнее и счастливее и видим своей задачей поддерживать их развитие

Время летит так быстро, дети растут, большие и внешние события жизни вытесняют из памяти семьи милые сердцу детали.

Мы приглашаем вас собрать драгоценные воспоминания в тексты на курсе «Мама пишет» — чтобы сохранить их, и (может быть) подарить через годы уже взрослым детям. Этот курс — классный подарок себе, своей маме или другой дорогой вам маме. Мы отправим сертификат, если вы решите подарить кому-то участие ❤

Промокод POINT — курс за 8000₽ до 19 ноября 2024 года

«Гусьгусь» — это не просто еще одно детское приложение, нужное родителям, чтобы освободить немного времени. Это классный способ вместе узнавать новое о мире, вдохновить ребенка послушать то, что мы сами любили в детстве, и по-честному разделить с ним его интересы. «Сказка о рыбаке и рыбке» или подкаст про «Майнкрафт», современные детские писатели и русская классика, динозавры и оперы, мифы Древней Греции и монстры народов мира.

«Гусьгусь» — это возможность спокойно выдохнуть, когда уже нет сил играть, отвечать на вопросы или читать вслух, не переживая при этом за количество экранного времени.

Промокод GOODPOINT — 1 месяц «Гусьгуся» и «Радио Arzamas» в подарок

Центр «Насилию.нет» уже много лет бесплатно помогает людям, пострадавшим от домашнего насилия в России.

Специалистки организации проводят психологические и юридические консультации, помогают со срочным размещением, предоставляют помощь и полезную информацию о домашнем насилии. Центр работает не только с пострадавшими, но и с авторами насилия — теми, кто совершает насилие или ощущает в себе склонность к этому, но готов работать над собой.

С этого года Центр работает на весь мир: теперь пострадавшие за рубежом также могут получить помощь онлайн. В России «Насилию.нет» признан иностранным агентом с 2020 года. Несмотря на статус, Центр продолжает помогать и очно работать в Москве.

Забота о ребенке не оставляет времени и сил для встреч с друзьями. Те, в свою очередь, не всегда знают, как поддержать подругу, и вообще есть ли им место в её новом мире. Кто-то даже не готов включаться и понять контекст родительства, выбирая отдалиться. Всё это приводит к тому, что привычный социальный круг сужается, а мамы годами испытывают одиночество.

Random Coffee поможет познакомиться с новыми людьми и возобновить общение. В нашем сервисе есть десятки тематических сообществ: по хобби и профессиям. Плюс в подписке есть чисто женские сообщества, чтобы искать подруг и единомышленниц. Каждую неделю вы будете получать нового человека в каждом из выбранных сообществ, с которым можно встретиться вживую или созвониться.

Промокод GOODMOM10 — скидка 10% на любой тариф подписки. Предложение действует до конца 2025 года, так что приходите, когда будете готовы 💙

«Нет, это нормально» — это медиа, оказывающее всестороннюю поддержку родителям на каждом этапе удивительного пути: от первой мысли «а не завести ли нам ребенка?» до «как пережить подростковый бунт».

Мы пишем о здоровье, деньгах, кризисах детских и взрослых, о школе, работе и о том, как это все сочетать, о подростках и младенцах, о радостях и гадостях родительства, о всех аспектах детской и взрослой жизни. Мы не боимся поднимать сложные темы, о которых другие молчат, и не заметаем под ковер спорные вопросы, где одного решения быть не может.

С НЭН молодые родители всегда могут найти ответ на любой вопрос, развеять сомнения и побороть свои страхи. Потому что, все это — нормально.

На карте кидсфрендли городов отмечены локации, где комфортно с детьми.

Также есть сообщество вовлеченных родителей, где каждый месяц проводят кучу активностей, сближая и социализируя мам.

Устраивают творческий фестиваль ШАЛАШ и много других интересных камерных мероприятий, популяризируют тему дружелюбной к детям и родителям среды и делают все возможное, чтобы город стал более доступным и открытым для родителей с детьми любого возраста.

Промокод GOODPOINT — 2 недели в закрытом сообществе для мам в подарок (промокод действует до 26 ноября)

Литрес — верный помощник для мам, позволяющий всегда оставаться в контакте с миром книг и вдохновения!

Пока малыш сладко спит в коляске, вы можете наслаждаться аудиокнигами — будь то любимые романы, познавательные статьи или книги по саморазвитию.

А когда настанет время для детских историй, на Литрес найдутся аудиосказки, спектакли и образовательный контент, чтобы даже самые маленькие слушатели могли погружаться в увлекательный мир чтения.