Мария Княжер

Помогаю людям, которые столкнулись с переменами. Я эмигрировала в Израиль в 2016 году. Поэтому отлично понимаю с научной и личной точек зрения, через что проходят люди во время переезда, каково это — строить свою жизнь, отношения, семью, карьеру в период турбулентности. Буду рада поддержать своих клиентов на пути к мягкой адаптации в новых местах нашей прекрасной планеты. Основные темы, с которыми я работаю — это релокация, переезд, смена карьеры и новые амбиции, беременность и роды, жизнь после рождения ребенка, близость и построение отношений, отношения с родителями и детьми, трудности в отношениях с самим собой.

Работаю в когнитивно-поведенческом и интегративном подходе. В данный момент в Израиле обучаюсь на курсе консультирования родителей.

Анастасия Осипова

Помогаю услышать себя, подготовиться к изменениям, преодолеть кризис (смена идентичности, потеря работы, развод, утрата близкого человека), справиться с депрессией, тревожными состояниями, профессиональным и эмоциональным выгоранием, трудностями в отношениях. Работаю со взрослыми в интегративном подходе с опорой на когнитивно-поведенческую базу.

На сессиях мы будем учиться видеть больше и формировать навыки, которые помогут выстроить надежную опору на себя. Убеждена, что в каждом из нас уже есть все необходимое, чтобы жить так, как хочется. Моя задача — лишь сопроводить вас на этом пути к себе. Мягко и бережно. Вам не обязательно справляться со всем в одиночку. И вообще, не справляться — это нормально.

Дарья Дувидзон

Я помогаю взрослым научиться справляться с тревогой и депрессией, самокритикой и синдромом самозванца, перфекционизмом и прокрастинацией, чувством вины и стыда, а также разрешать сложности в отношениях. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), а также использую техники из ACT (Терапия принятия и ответственности).

Я верю, что устойчивые позитивные изменения чаще происходят в атмосфере безопасности, тепла и принятия. Именно эту среду я создаю на сессии, чтобы вы могли разрешить внутренние конфликты и почувствовать себя свободнее.

Моя задача — помочь достичь значимых для вас целей и дать инструменты, с опорой на которые вы сможете лучше заботиться о себе.

Запись временно закрыта

Алёна Сафарова

Помогаю взрослым, столкнувшимся с эмиграцией, тревогой и депрессией, самокритикой, трудоголизмом, прокрастинацией, перееданиями, трудностями в отношениях и сепарации, сложностью отказывать и заявлять о своих желаниях.

Работаю преимущественно в гештальт-подходе с использованием техник из психодрамы и интерперсональной и социальной терапии ритмов (IPSRT). На встречах мы будем интегрировать тело, чувства и разум, искать, о каких ваших потребностях они сигнализируют и как их можно удовлетворить подходящим для вас способом.

Моя задача — помочь вам лучше понять себя, подружиться с собой и взглянуть на ситуацию шире.

Ольга Панина

Я помогаю научиться сохранять личные границы, наладить взаимопонимание с партнером, справиться с раздражение, тревогой или страхом, а также ко мне можно обратиться, если вы находитесь в поиске себя, и с любой ситуацией, которую вы хотели бы решить не уходя на глубокий уровень обсуждения детско-родительских отношений.

Я работаю в интегративном подходе. Использую методы транзактного анализа и ориентированной на решение краткосрочной терапии.

Я уверена, что наши ресурсы гораздо больше, чем кажется, и я буду рада помочь вам найти в себе силы, чтобы преодолеть любые сложные ситуации. Моя задача — быть опорой и оказать безоговорочную поддержку, благодаря которой вы сможете поверить в себя.

Евгения Васильева

Я помогаю взрослым людям, которые столкнулись с сильной тревогой, депрессивным состоянием, частыми конфликтами, сложностями в достижении своих целей; мы вместе разберемся со сложными эмоциями: злостью и раздражением, завистью, ревностью, чувством вины. Также я консультирую взрослых по вопросам детско-родительских отношений: родительская тревога, выстраивание гармоничного общения с детьми и подростками.

Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой психотерапии. В процессе общения мы будем внимательно и чутко исследовать вашу проблему, шаг за шагом продвигаться на встречу желаемым изменениям.

Татьяна Никитина

Я помогаю найти опору внутри себя в сложных ситуациях, справиться с тревогой в условиях неопределенности, разобраться с неприятными состояниями, чувствами и идти в нужном жизненном направлении. Помогаю родителям найти баланс между заботой о ребёнке и вниманием к себе, справиться с тревогой о будущем ребенка и найти способы реализовывать свои ценности.

Мои ценности в работе: уважение, вера в человека и бережность. Я уважаю своего собеседника и верю в его сильные стороны, не пытаюсь «починить» человека и верю, что на глубинном уровне с ним всë в порядке. Работаю в подходах АСТ и схема-терапия.

Надежда Пигасова

Работаю с депрессией, тревожностью, стрессом, проблемами в отношениях с близкими людьми, психологическими травмами, детством взрослого человека, сепарацией от родителей, чувством обиды, вины, стыда, страха, тревогой, агрессией, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами.

Во время консультации мы будем обсуждать ваши проблемы и находить способы их решения. Я помогу вам определить ваши цели, разработать план действия для их достижения.

Моя работа основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту, что позволяет мне помочь каждому найти решение его проблем. Использую техники из эмоционально-образной терапии, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии, транзактного анализа.