Я работаю с тревогой, неуверенностью в себе, чувством вины и выгоранием.

Помогаю укрепить самооценку, подготовиться к важным изменениям, найти профессиональную реализацию, наладить отношения с окружающими и самим собой.

Мой приоритет — создать атмосферу принятия и тепла, бережно адаптировать процесс терапии под каждый запрос. А ещё помочь клиентам получить знания и навыки, которые закрепят позитивные изменения и позволят самостоятельно поддерживать себя в будущем.

Я работаю в подходе ACT (терапия принятия и ответственности)

Работаю со взрослыми и помогаю в доверительной обстановке исследовать то, что вызывает трудности и неприятные эмоции (кризисы, отношения, поиск себя). Честно и открыто заглянув внутрь себя, моим клиентам удается свободнее справляться с любыми жизненными ситуациями, опираясь на свои истинные ценности.

Я придерживаюсь методов человекоцентрированной и понимающей терапии, в которых особенно важны свобода действий, самореализация человека и творческий взгляд. Отдельно специализируюсь на работе с репродуктивными трудностями и перинатальными потерями.

Поддержу в сложный период или на пути к изменениям, научу справляться с тревогой и трудными эмоциями, помогу найти выход из депрессии, услышать истинные желания и потребности, найти путь к тому, что важно и ценно именно для вас.

В процессе терапии мне важно создать безопасное пространство, где вы сможете бережно проживать любые свои состояния и эмоции.

Мои ключевые ценности — сочувствие, понимание и уважение к свободе выбора клиента. Мы будем работать в команде, бережно исследовать ваш внутренний мир и учиться справляться с жизненными трудностями.

Я помогаю взрослым выйти из сложных жизненных ситуаций, улучшить качество жизни и отношений с другими людьми, наладить коммуникацию, эмоциональное состояние, достичь положительных изменений в разных сферах жизни.

Работаю в гештальт подходе, мы будет беседовать о том, что вас беспокоит, я буду задавать вопросы, которые помогут вам лучше разобраться в самом себе и понять как вы оказались в этой точке, понять и прожить чувства и эмоции в поддерживающей атмосфере.

Оказываю поддержку в период беременности, после родов и в вопросах родительства.

Вместе мы сможем исследовать ваши эмоции, мысли и внутренние состояния, научимся с ними обходиться, развивать навыки саморегуляции, адаптироваться к новой роли и обратить внимание на то, что для вас важно и ценно. Также могу быть полезна в вопросах профессиональной реализации и поиске баланса. Работаю в подходе — ACT (Терапия принятием и ответственностью)

Я помогаю взрослым людям, когда им тревожно или страшно; когда они чувствуют недовольство, неуверенность, отсутствие сил и интересов; когда им становится сложно в отношениях с другими или с собой; когда они не могут управлять своим поведением, испытывают сильные эмоции или затрудняются принять важное решение. Поддерживаю тех, кто планирует стать родителем, недавно вступил в эту роль или столкнулся с репродуктивными трудностями.

Я забочусь о своих клиентах в рамках интегративного подхода с упором на экзистенциальный анализ. Каким бы ни был запрос, нашей целью будет чувство свободного и ответственного проживания жизни во всей ее полноте.

Помогаю женщинам на пути к материнству и ощущению уверенности в себе в новой роли мамы. Ко мне можно обратиться, если вас беспокоит депрессия, эмоциональное выгорание, тревожность, апатия, неуверенность, зависимость и созависимость.

Работаю в терапии принятия и ответственности (АСТ)