Помогаю взрослым справляться с трудными переживаниями, находить новые способы поддерживать себя и строить более осознанную жизнь. В работе создаю атмосферу принятия и бережного диалога.

Работаю с темами тревоги, самооценки, отношений и поиска своего пути.

Использую терапию принятия и ответственности (ACT). На встречах мы вместе сможем найти путь к желаемым результатам и изменениям.

Если вам нужна опора, чтобы разобраться в себе, отношениях или построить жизнь, которая подходит именно вам — буду рада помочь.

Работаю бережно, без осуждения и с верой в ваши ресурсы.

Помогаю справиться с апатией, тревогой, выгоранием и личностными кризисами. Работаю также с парами: помогаю превращать ссоры и непонимание в диалог, а кризисы — в возможность стать ближе. Отдельно поддерживаю женщин на всех этапах материнства.

Помогаю взрослым, столкнувшимся с трудными ситуациями и состояниями, проблемами в самоопределении и самопринятии. Поддерживаю при переживании эпизодов депрессии и травматического опыта.

Помогу справиться со страхом, чувством вины и наладить искренние принимающие отношения с самим собой и другими, опираясь на клиент-центрированный подход и терапию принятия и ответственности (ACT).

Вместе мы простроим путь к желаемым изменениям и освоим, что можно сделать в моменте, чтобы поддержать себя.

Помогаю женщинам, которые проходят непростой этап — материнство, перемены, внутренние поиски или кризисы. Вместе мы бережно разбираем переживания, ищем опору и постепенно движемся к жизни, где больше ясности, тепла и смысла.

Мне особенно близки темы тревоги, вины, стремления быть «идеальной» и справляться со всем сразу — я хорошо знаю, как это бывает. В работе опираюсь на терапию принятия и ответственности (ACT) — подход, который помогает даже в трудные моменты оставаться на своей стороне и выбирать то, что действительно важно.

Помогаю тем, кто ищет опору в разные жизненные периоды: в переменах, эмиграции, самоопределении, в трудностях в отношениях с собой и другими.

В работе опираюсь на нарративный подход. Он предлагает отделить «сложность» от человека и посмотреть на то, какие истории о себе и своей жизни мы рассказываем. В формате бережного диалога мы будем исследовать то, что беспокоит, и шаг за шагом учиться реагировать на трудности по-новому, устанавливая более устойчивый контакт с собой и с тем, что для вас важно.

Помогаю людям, которые столкнулись с трудностями в своей жизни, в том числе родителям. Очень чутко отношусь к вам и вашим переживаниям. Моя задача — понять, поддержать и вместе найти способы справиться с проблемой.

Темы, с которыми я работаю: тревога, депрессия, адаптация к роли родителя, трудности в понимании, принятии и регуляции своих эмоций. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.

Сопровождаю в кризисные периоды, когда старые модели поведения больше не работают. Помогаю найти опоры и нащупать почву под ногами в период перемен — после рождения ребёнка, переезда, потери, смены профессии или разрыва отношений. Поддерживаю при тревоге, потере смысла и ориентиров.

Помогаю взрослым наладить отношения с детьми, партнёром и собой. Буду рядом, чтобы вместе искать ответ на вопрос «А это нормально?» и поддерживать вас на пути к такому родительству, партнёрству и идентичности, которые нужны именно вам.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). В терапии для меня самое важное — доверительные отношения.

Бережно помогаю взрослым справляться с трудными мыслями и эмоциями, которые мешают жить полноценно.

Работаю с темами родительского выгорания, депрессии, тревожных состояний и сложностей в отношениях.

На встречах мы не только обсуждаем проблему, но и осваиваем новые полезные навыки, которые можно применять в жизни для её улучшения.

Использую терапию принятия и ответственности (ACT) — научно-доказанный подход, который помогает понять себя и найти гармонию.

Работаю со взрослыми, которым тревожно, стыдно, страшно, сложно, одиноко или часто виновато — в самых разных жизненных ситуациях. Особенно поддерживаю в теме родительства и на пути к нему.

В терапии помогаю услышать себя, нащупать опоры, пройти через сложный период и адаптироваться к новым условиям. Использую терапию, сфокусированную на сострадании (CFT) — с уважением к вашему опыту и жизненному контексту.

Я работаю с теми, кто готов взять ответственность за свою жизнь и хочет внести в неё изменения к лучшему. Моя задача как терапевта — быть чутким и поддерживающим проводником на этом пути. Я создаю безопасное пространство, где можно быть собой, и вместе с вами исследую то, что происходит «здесь и сейчас».

Я помогаю справляться с трудностями в партнёрских отношениях, тревожными состояниями, недовольством собой, чувством вины и стыда, а также с синдромом самозванца. В основе моей работы — гештальт-терапия, где главное внимание уделяется восстановлению контакта с собой и своими чувствами.

Я помогаю становиться увереннее, меньше зависеть от мнения других, выстраивать отношения с близкими.

Поддерживаю в вопросах здоровья, связанных с психологическим состоянием, в нормализации веса и пищевого поведения. Помогаю прожить утрату, справляться со сложными внутренними переживаниями, находить пути самореализации, выходить на новый уровень в карьере и доходе.
Мы исследуем ваш жизненный сценарий — то, как он влияет на выборы и повторяющиеся ситуации, и ищем новые возможности, чтобы перестать наступать на одни и те же грабли и начать жить так, как хочется. В своей работе я опираюсь на транзактный анализ и психоаналитическое консультирование.