Мы поможем с выбором специалиста
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с политикой обработки данных сайта
Есть ли у вас депрессия?
Пройдите тест и определите, есть ли у вас послеродовая депрессия
Опросник — это не диагноз, но повод обратить внимание на свое самочувствие и вовремя обратиться за помощью. Пожалуйста, выберите ответ, наиболее точно отражающий ваше самочувствие в последние 7 дней.
Эдингбургскую шкалу послеродовой депрессии используют во всем мире для оценки состояния во время беременности и после родов.
Пройдите тест и определите, есть ли у вас послеродовая депрессия?
0-8 баллов. Депрессии нет
Вы в устойчивом эмоциональном состоянии
9-10 баллов. Пограничное состояние
Возможно, вы находитесь в стрессовой ситуации и сталкиваетесь с некоторыми симптомами депрессии. Если стрессовая ситуация будет продолжаться долгое время, может наступить ухудшение. Если же удастся получить поддержку и уровень стресса снизится - вероятно, ваше состояние нормализуется. Здесь есть несколько простых идей самопомощи.
Наши друзья Бережно к себе проводят группы поддержки для мам
11-19 баллов. Выраженная депрессия
Симптомы депрессии снижают качество жизни, и для выхода из этого состояния важно обратиться к специалисту - психиатру или психотерапевту. Психиатр поможет уточнить диагноз и предложит фармакологическое лечение. Психотерапевт занимается психологической помощью при депрессии. В преодолении депрессии важную роль играют оба компонента.
20-30 баллов. Тяжёлая депрессия
Симптомы депрессии существенно отражаются на самочувствии, мешают выполнять ежедневные дела. Важно не терять времени и обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту. При тяжёлой депрессии приоритет отдают фармакологическому лечению. Когда появятся силы, можно подключать психотерапию. Здесь можно найти хороших психиатров
Вы в устойчивом эмоциональном состоянии
9-10 баллов. Пограничное состояние
Возможно, вы находитесь в стрессовой ситуации и сталкиваетесь с некоторыми симптомами депрессии. Если стрессовая ситуация будет продолжаться долгое время, может наступить ухудшение. Если же удастся получить поддержку и уровень стресса снизится - вероятно, ваше состояние нормализуется. Здесь есть несколько простых идей самопомощи.
Наши друзья Бережно к себе проводят группы поддержки для мам
11-19 баллов. Выраженная депрессия
Симптомы депрессии снижают качество жизни, и для выхода из этого состояния важно обратиться к специалисту - психиатру или психотерапевту. Психиатр поможет уточнить диагноз и предложит фармакологическое лечение. Психотерапевт занимается психологической помощью при депрессии. В преодолении депрессии важную роль играют оба компонента.
20-30 баллов. Тяжёлая депрессия
Симптомы депрессии существенно отражаются на самочувствии, мешают выполнять ежедневные дела. Важно не терять времени и обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту. При тяжёлой депрессии приоритет отдают фармакологическому лечению. Когда появятся силы, можно подключать психотерапию. Здесь можно найти хороших психиатров
Другие материалы самопомощи
Как помочь себе, если чувствуете хроническую усталость, и есть признаки родительского выгорания?
Тест от психологического центра Good Point
При выраженных симптомах депрессии следует обратиться к психотерапевту
В нашем психологическом центре вы сможете найти специалиста, который глубоко разбирается теме родительского выгорания и послеродовой депрессии и сможет вам помочь.