Курс-поддержка для мам, которые столкнулись с депрессией и выгоранием

Очень бережная поддержка.
Ощущение, что ты в личной терапии. Благодаря курсу я теперь легче переношу стрессовые ситуации, меньше требую от себя, бережнее к себе отношусь, стала более жизнерадостной, появились силы и желания.

Это не какой-то очередной унылый курс, полный воды и «успешного успеха». В нем просто огромное количество полезной, рабочей информации и методик. Даже если вы «просто устали», очень советую вам пройти этот курс. Для меня это была лучшая инвестиция в себя за последний год.

Курс помог осознать, что я не приложение к ребёнку. Поэтому нужно выделять время и средства и на себя. До этого считала, что это блажь и обкрадывание ребенка. Вообще самое большое озарение для меня - это фраза про то, что из пустого кувшина никого не напоишь, поэтому надо себя восстанавливать. Плюс благодаря курсу появилось небольшое коммьюнити и сестринство. Мне этого очень не хватало.

Мне 60 лет. Курс подарила младшая дочь, для того, чтобы выйти из депрессии после ухода на пенсию. Он мне ооочень помог разобраться и выжить. Спасибо🙏💕 Как жаль, что в то время, когда мои дети были маленькими, не было Вас и этих знаний. Я лучше стала понимать своих детей и себя простила после Ваших уроков. Про сон - это отдельный разговор. Очень Вам благодарна! Вы делаете такое важное дело, ему нет цены! Думаю оно спасёт и вернёт к жизни не одну женщину. Было бы отлично, если бы и для людей пенсионного возраста был такой разбор состояний, такие замечательные подсказки и самое главное, возврат к жизни. Спасибо за Вашу работу!

Многие практики не требуют больших временных затрат, прохождение курса легко вписать в свой день. И ваша поддержка для меня очень ценная🙏🏻

Хотела выразить огромную благодарность - прошла тест Бека, у меня всего 8 баллов (до курса было 37 и даже доходило до 44)!

Хотя я и без баллов почувствовала - вернулась нежность к детям, захотелось делать подарки окружающим… Я как будто оттаиваю, и из-под глыбы льда показываюсь прежняя я. Низкий Вам поклон, Мария, за такой важный труд!🙏🏻

Я научилась замечать свои чувства и смотреть на них со стороны, а главное - говорить что-то приятное сама себе. Я решилась брать уроки вождения и вдруг заметила, что когда думаю, то начинаю с того, как я хорошо еду по горному серпантину или многополосной трассе. Раньше бы я часами прокручивала в голове моменты, что совершенно не ориентируюсь, когда еду задом, или как чуть не врезалась в соседскую машину... все это во многом благодаря вам. В материнстве тоже, я не идеальная мама и пилю себя, но полегче 😏 покупаю себе каждый месяц косметику...

Самым ценным на курсе для меня оказалось осознание того, что кому-то не все равно..., теплая обратная связь, структурированная информация, масса научных исследований, а главное идея о том, что все, что происходит с женщиной в материнстве - это НОРМАЛЬНО. Мне было важно признать это самой себе.

Я и вправду начала относится к себе с большим сочувствием и увидела, что могу дать больше сочувствия своим детям и близким. Думаю, мои отношения с детьми улучшились. Особенно со старшими, которые немного 'задвинулись' на задний план после рождения третьего ребёнка.

Подробнейшая информация с поддержкой Марии, действенные методы выхода из депрессии бережно, постепенно, подача информации, огромное количество полезных материалов, всë разобрано по полочкам От и До, раскрытие темы депрессии и выгорания на все 100.

Я стала замечать свое состояние, физическое и душевное, стала понимать, как не дать себе провалиться благодаря методам помощи с курса, я научилась работать со своей тревогой, я стала развивать сочувствие к себе.

Все очень ценно и продумано. Мне очень помогли принимающее и поддерживающееся окружение, включённость и искренность Марии. И теперь у меня есть инструменты, к которым даже когда не прибегаешь, есть уверенность, что я могу справиться.

Я в восторге от курса! Такой качественной обратной связи я не встречала нигде, а я прошла немало обучений за 5 лет после рождения сына. Ещё и в чате такая поддержка каждому участнику. От всей души благодарю Вас за создание такого курса!  Видно, что Вы вложили много труда. Процветания Вам и здоровья!