Вебинары и подкасты
Практические инструменты и упражнения, с которых можно начать помогать себе
Подкасты
Счастье — это не конкретное событие или отметка на шкале достижений, а навык. Умение быть счастливым можно развивать и тренировать. Вера записала подкаст с инструкцией, как это можно делать.
Подкаст / 890 руб
Психотерапевт, кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, автор книги «Шипы родительской любви»
Ведущая подкаста Вера Якупова
Подкаст про счастье от Веры Якуповой
Подкаст поможет чувствовать больше удовлетворения от жизни, добавить радость на ежедневной основе, обратиться к ценностям и получить поддержку в том, чтобы хорошо к себе относиться.
В стоимость входит: закрытый тг-канал, в котором вас ждет 5 мини-эпизодов доброго дружеского разговора, который принесет пользу и вдохновение, а также практические упражнения и чат, в котором можно задать вопрос Вере.
В подкасте научные факты о счастье, выводы из опыта работы психотерапевтом со взрослыми людьми, простые упражнения и идеи, которые можно применить в жизни
Доступ в канал будет вашим навсегда, можно слушать и переслушивать в любой момент, делать паузы и возвращаться. Задавать вопросы и обсуждать услышанное.
для самостоятельного прохождения
Интенсив / 1100 руб
Выжимка полезной информации о том, что такое личные границы и как с ними можно обращаться. Тёплый и гуманистический подход к человеку и его потребностям, без критики и долженствований.
Психотерапевт, кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, автор книги «Шипы родительской любви»
Автор интенсива Вера Якупова
Что вы получите в результате прохождения интенсива?
  1. Заберете современные знания о том, что такое личные границы и как с ними можно обходиться из зрелой позиции.
  2. Познакомитесь с важными аспектами темы, о которых редко говорят.
  3. Получите ясные ориентиры, на которые можно опираться в теме границ. Когда стоит давать отпор, как это делать, на что обращать внимание?
  4. Узнаете о способах оставаться устойчивыми, в моменты, когда кто-то нарушает ваши границы
  5. Сможете внимательно исследовать свои потребности, возможности и ограничения.
  6. Укрепите свои границы и потренируете способы коммуникации с другими людьми.
В стоимость входит: закрытый тг-канал, в котором 9 структурированных аудио с упражнениями и вопросами для исследования. Можно слушать в любое время, возвращаться и задавать вопросы автору интенсива. Доступ в канал будет вашим навсегда.
Интенсив «Укрепляем личные границы»
Этот интенсив для вас, если:
  • вы чувствуете, что вам сложно отстаивать свои интересы,
  • часто делаете то, чего не хотите,
  • соглашаетесь на то, что для вас неудобно,
  • пока не разобрались, как экологично выстраивать свои границы, при этом сохраняя отношения со значимыми людьми,
  • обнаруживаете у себя симптомы выгорания,
  • вам сложно заботиться о себе и своих потребностях,
  • интересуетесь темой границ.
Вебинары
Вебинар для специалистов и тех, кто подозревает расстройство у себя или хочет знать, как лучше вести себя с близкими с БАР
Запись вебинара / 2.500 руб.
Врач-психотерапевт, психиатр, к.м.н.
директор клиники «Майндсет»,
преподаватель НИУ ВШЭ.
Вебинар проводит Александр Курсаков
Самое важное про биполярное расстройство
Основные сведения о биполярном расстройстве и помощи людям, имеющим такой диагноз.
Как проявляется биполярное расстойство и как проводится его диагностика? Какие существуют формы биополярного расстройства? Как их отличить друг от друга и не спутать с другими психическими расстройствами?
Каковы принципы лечения биполярного расстройства и основные группы лекарств?
В чем роль психолога и психотерапии при БР, как организовать взаимодействие с психиатром?
Сессия вопрос-ответов от ведущего вебинара.
Вебинар 1. Материнская депрессия: что ее вызывает и как с ней справляться
Вебинар 2. Медикаментозное лечение материнской депрессии
Что вызывает материнскую депрессию, с научной точки зрения.
Биопсихосоциальная модель: какие факторы повышают вашу уязвимость к депрессии и почему вы не виноваты в том, что вам так плохо.
Как вы можете помочь себе в этом состоянии.
Мария даст вам общую схему выхода из депрессии. Комплексно, с разных сторон, на основании всего, что накопала за шесть лет глубокого погружения в тему. И постарается ответить на все ваши вопросы.
Методы лечения с доказанной эффективностью.
В мире насчитывается более 5000 направлений психотерапии — какие из них действительно эффективны для лечения депрессии согласно исследованиям? Как работают эти направления и стоит ли попробовать медикаменты?
Полезные ресурсы.
Контакты проверенных специалистов, сайты, книги и статьи — для тех, кто хочет изучить тему поглубже. Кроме того, после вебинара вы получите ссылку на бесплатный урок по техникам первой помощи себе и чеклист для ваших близких о том, что такое депрессия с научной точки зрения, и почему вам так важна их поддержка.
Клинический и перинатальный психолог
Врач-психотерапевт, психиатр, к.м.н., директор клиники «Майндсет», преподаватель НИУ ВШЭ.
Вебинар ведет Александр Курсаков
Общий алгоритм лечения депрессии
Медикаментозное лечение депрессии во время беременности и при грудном вскармливании
Поговорим о том, что такое принятие (не равно любовь) тела и чем оно помогает здоровью. Откуда берется ненависть к себе и как уходить от нее в сторону заботы о теле.
Психолог, нарративный практик
Вебинар ведет Ксения Ефименко
Бесплатный вебинар «Принимая тело» от Good Point
Вам подойдет вебинар, если вы устали от постоянного недовольства своим телом и вам хочется найти более бережные способы обращаться с ним. Если вы хотите похудеть, но не получается. Или не хотите худеть, но сложно принять свой вес.
Дадим практические инструменты и упражнения, с которых можно начать помогать себе. Они могут стать первыми эффективными шагами к тому, чтобы наладить отношения со своим телом, эмоциями и едой
Будет возможность задать вопросы ведущей, чтобы понять, как двигаться к более предпочитаемым отношениям с собой. C вами останутся презентация и запись встречи.
Вебинар бесплатный — можно участвовать онлайн и будет запись встречи. Важно: вебинар не заменяет терапию и  медикаментозное лечение.
На вебинаре мы поговорим о стадиях утраты и о том, какие подходы уже устарели. Рассмотрим современные походы к теме горя и потери.
Познакомимся с терапевтическими инструментами для работы с темой утраты.
Поговорим об особенностях проживания горя детьми, о том, как отвечать на вопросы детей о смерти.
Рассмотрим тему посттравматического роста.
Психолог, гештальт-терапевт, более 10 лет практической работы с клиентами
Вебинар для тех, кто хочет лучше понимать, как поддерживать себя и близких в ситуации потерь. Также он подойдет и психологам: для пополнения своих знаний в работе с темой утраты.
Вебинар проводит Елена Каравашкина
Запись вебинара / 2.500 руб
Как помочь себе и близким пережить горе и утрату
В стоимость входит запись вебинара, презентация и дополнительные материалы (статьи и книги) от лектора.
На вебинаре мы обсудим сложности диагностики РАС у девочек и женщин, гендерные особенности РАС, выстраивание романтических и дружеских отношений, и карьеры, а также как поддержать аутичных девочек и женщин.
Поговорим, с какими трудностями в родительстве сталкиваются женщины с аутизмом, как переживают опыт беременности, родов и грудного вскармливания.
Клинический психолог, интегративный психотерапевт (ACT и CBT, тренинг навыков DBT), Addictions MSс, King's College London. Член BPS, АКПТ и АКПН.
Мария Сергеева
Кандидат психологических наук, психотерапевт, исследовательница, основательница центра Good Point
Вера Якупова
Вебинар для специалистов и тех, кто подозревает расстройство у себя или близких, а также тех, кто недавно получил диагноз РАС.
Запись вебинара / 2.500 руб
Расстройство аутистического спектра: что нужно об этом знать, как поддержать себя и близких
В стоимость входит запись вебинара, презентация и дополнительные материалы (статьи и книги) от лектора.
Вебинар проводят
Нужно ли мне на вебинар?
Если сразу несколько пунктов покажутся вам знакомыми, возможно, вам захочется узнать про аутизм у женщин подробнее
➕ Вы чувствуете, что яркость и громкость этого мира часто выкручивают на максимум, и это выматывает.
➕ Вам кажется, что всем вокруг раздали скрипты, а вам — забыли.
➕ Вам очень важны рутины и вы устаете от перемен
➕ Вам крайне тяжело, когда все идет не по плану
➕ Пока вы росли, вы чувствовали себя инопланетянкой и вам кажется, что вы неплохо научились копировать земля
➕ Вам гораздо проще говорить прямо, а оборачивание информации в красивую обёртку утомляет и отвлекает от сути
➕ Вам кажется, мир был бы проще и лучше без социальных условностей и хочется, чтобы люди чаще говорили, что думают
➕ После продолжительного социального взаимодействия вам нужен отдых
➕ Ваша батарейка по-настоящему заряжается, когда вы в одиночестве
➕ Вам кажется, что в вас мало эмпатии и вы плохо понимаете, что чувствуете или напротив вам кажется, будто вы острее других чувствуете чужие горести и радости, и эта суперсила вам дорого обходится
➕ Вас частно обвиняют в черно-белом мышлении и говорят, что вас невозможно переубедить, но вам ваша аутентичность крайне важна
➕ Если вам что-то интересно, вы изучите это вдоль и поперек
На вебинаре вы узнаете про особенности СДВГ у девочек и женщин, почему они реже получают верный диагноз, как планировать жизнь с учетом СДВГ-фаз и менструального цикла и на что в целом стоит обращать внимание, когда у тебя, ребенка, друга или партнера СДВГ.
Поговорим о трудностях партнерства и материнства у людей с СДВГ и обсудим на ваших примерах, как выстраивать жизнь с учетом сильных и слабых сторон.
Клинический психолог, интегративный психотерапевт (ACT и CBT, тренинг навыков DBT), Addictions MSс, King's College London. Член BPS, АКПТ и АКПН.

Вебинар для женщин, у которых диагностирован СДВГ, и тех кто подозревает у себя СДВГ, мамам детей с СДВГ и всем, кому интересна тема нейроотличности.
Вебинар проводит Мария Сергеева
Запись вебинара / 2.500 руб.
Не переживайте, если тема для вас новая. Вы обязательно получите общую информацию по нейроотличности и поймете, почему важно о ней знать.
СДВГ у женщин: что нужно знать о гормонах, мозге и поведении
В стоимость входит запись вебинара, презентация и дополнительные материалы (статьи и книги) от лектора.