Наталья Минеева

В течение этого непростого процесса я рядом клиентом (кой), я полностью на ее/его стороне. Мне важно найти инструменты и методы, которые работают. Поэтому мой вопрос в конце сессии «Что бы вы хотели, чтобы в следующий раз я сделала по-другому?» никогда не праздный. В работе я использую когнитивно-поведенческую и диалектическую поведенческую терапию.

Магистр психологии (департамент психологии, Высшая школа экономики); Beck Institute; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП); Институт Марши Линехан (диалектико-поведенческой терапии)

Депрессия, послеродовая и пренатальная депрессия, тревога и тревожное расстройство, ОКР, паническое расстройство, ПТСР, расстройства личности, регуляция эмоций.

Взрослым женщинам и мужчинам, беременным, новорожденным и опытным родителям

Образование

Мама двух сыновей

Специализация

Кому помогает

Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. Каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться. Как показывает мой клинический опыт, на любом этапе жизни мы можем менять поведение и глубинные установки, если старые больше не помогают.

Бесплатное знакомство 15 минут

Если вам важно задать уточняющие вопросы, что-то узнать о специалисте, прежде, чем записаться на консультацию

Форматы работы

Индивидуальная сессия

Консультация в подарок

Если вам нужна длительная работа с психотерапевтом

Если вы хотите помочь подруге или родственнице в сложной ситуации

50 мин. / 4.000 руб.

1 час / 4.000 руб.

Большая индивидуальная консультация

Если вы хотите прийти один раз, задать вопросы и получить ориентиры в ситуации

1,5 часа / 4.500 руб.

Терапевтическая онлайн-группа по работе с тревогой и другими сильными эмоциями

Если вам нужно научиться быстро приводить себя в рабочее состояние

1 встреча / 2.500 руб.

Очная консультация

Если вы хотите встретиться со специалистом очно в Москве

1 час / 5.000 руб.

Большая очная консультация

Если вы хотите прийти один раз, задать вопросы и получить ориентиры в ситуации очно в Москве

1,5 часа / 5.500 руб.

Расписание

Выберите подходящий день и время, после чего вы сможете оплатить консультацию.

Не нашли подходящее время?

Напишите нам, и мы что-нибудь придумаем

Подкасты и видео

Важно понимать, что вызывает эмоцию тревоги. С точки зрения когнитивно-поведенческого подхода — это мысль. Видеолекция Натальи Минеевой в партнерстве с Eduson.

Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями. Эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» с участием Натальи Минеевой.

Другие специалисты

Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.

Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.

Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.

Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.

В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.

Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.

Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.

Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.

Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.

Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.