В течение этого непростого процесса я рядом с клиентом/кой, я полностью на ее/его стороне. Мне важно найти инструменты и методы, которые работают. Поэтому мой вопрос в конце сессии «Что бы вы хотели, чтобы в следующий раз я сделала по-другому?» никогда не праздный. В работе я использую когнитивно-поведенческую и диалектическую поведенческую терапию.
Магистр психологии (департамент психологии, Высшая школа экономики); Beck Institute; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП); Институт Марши Линехан (диалектико-поведенческой терапии)
Депрессия, послеродовая и пренатальная депрессия, тревога и тревожное расстройство, ОКР, паническое расстройство, ПТСР, расстройства личности, регуляция эмоций
Взрослым женщинам и мужчинам, беременным, новорожденным и опытным родителям
Образование
Мама двух сыновей
Специализация
Кому помогает
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе просто потому, что существует. Каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться. Как показывает мой клинический опыт, на любом этапе жизни мы можем менять поведение и глубинные установки, если старые больше не помогают.
Бесплатное знакомство 15 минут
Если вам важно задать уточняющие вопросы, что-то узнать о специалисте прежде, чем записаться на консультацию
Форматы работы
Индивидуальная сессия
Консультация в подарок
Если вам нужна длительная работа с психотерапевтом
Если хотите помочь близкому человеку в сложной ситуации или познакомить с форматом психотерапии
50 мин. / 5.000 руб.
1 час / 5.000 руб.
Очная консультация
Если вы хотите встретиться со специалистом очно в Москве
50 мин / 5.800 руб.
Программа ДБТ
В программу входит: индивидуальная сессия (60 минут), коучинг в течение недели в сообщениях и по телефону, возможность кризисного звонка 24/7, если появятся мысли о самоповреждении и самоубийстве
1 час / 6.000 руб.
Пакеты
Для комплексной психотерапии могут потребоваться регулярные занятия со специалистом — поэтому мы предлагаем лучшие цены для тех, кто доверяет нам самое важное.
5 консультаций
-5%
23.750 руб
4.750 руб за консультацию
25.000 руб
10 консультаций
-10%
45.000 руб
4.500 руб за консультацию
50.000 руб
Расписание
Выберите подходящий день и время (по МСК), после чего вы сможете оплатить консультацию
Не нашли подходящее время?
Напишите нам, и мы что-нибудь придумаем
Подкасты и видео
Важно понимать, что вызывает эмоцию тревоги. С точки зрения когнитивно-поведенческого подхода — это мысль. Видеолекция Натальи Минеевой в партнерстве с Eduson.
Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями. Эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» с участием Натальи Минеевой.
Другие специалисты
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.
Я помогаю разобраться во внутриличностных конфликтах и сложностях в отношениях. Моя работа направлена на распознавание потребностей и чувств, выражение эмоций, выстраивание опор, поддержку в переживании кризисов и горя.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
Я помогаю наладить отношения с собой и другими, справиться с самокритикой и высокими требованиями к себе. Способствую развитию самопринятия и ощущению ценности. Сопровождаю в трудных событиях в жизни и помогаю справиться с последствиями травмирующих воспоминаний.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
Помогаю наладить отношения с близкими и с самим собой. Обнаружить свои чувства, заметить и при необходимость скорректировать способы с ними обходиться, а также отстоять собственные потребности и желания.
Верю, что все ответы уже есть внутри нас и что рядом с чутким, внимательным специалистом они находятся быстрее. Помогаю проживать маленькие и большие кризисы, взращивать опоры, знакомиться с собой, укреплять отношения и создавать новые.
Я помогаю с повышенной тревожностью, паническими атаками, отсутствием мотивации и проблемами с самооценкой. Мне важно помочь вам постепенно построить ту жизнь, которую вы для себя хотите и максимально приблизить ее к вашим ценностям.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю разобраться, как мысли, которые мы не осознаем, могут влиять на наше эмоциональное состояние и поведение. Вместе мы сможем найти причины подавленности, страха и тревоги, вины, неуверенности в себе, недовольства собой и миром.
Бережно и эффективно сопровождаю на пути к себе в проживании кризисов и разрешении внутриличностных конфликтов. Оказываю поддержку в моменты, когда важно услышать внутренний голос и привести в согласие чувства, мысли и действия.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.
Я помогаю своим клиентам найти способы, чтобы справиться со своими страхами, тревогами, беспокойством, сомнениями. Оказываю поддержку родителям в ситуациях, когда становится особенно непросто.
Я помогаю своим клиентам выстроить опору внутри себя. Вместе мы по новому взглянем на ситуацию, расставим жизненные приоритеты, заглянем глубоко внутрь, а также я обучу вас техникам, которые можно будет применять дальше в повседневной жизни.
Я помогаю познакомиться с собой: своими желаниями и потребностями, узнавать и принимать себя с разных сторон. Помогаю справиться с тревогой и выгоранием, выйти из депрессии. Поддерживаю женщин на любом этапе материнства, работаю с темой отношений и регуляции злости.