Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории. Как-то одна из моих преподавателей сказала, что во внутреннем мире человека нужно вести себя как на приеме у английской королевы. Я согласна: для меня большая радость и гордость — быть свидетелем и помощником в изменениях, я исповедую бережный и уважительный подход в психотерапии. С удовольствием трачу время и силы на развитие своих навыков — чтобы быть полезной своим клиентам.
Кандидат психологических наук, окончила факультет психологии МГУ с отличием
Психология родительства и семейная психология, работа с травмой. Направления психотерапии: гештальт терапия, КБТ, DBT.
Взрослые, подростки, семьи (дети и родители), беременные женщины, недавно родившие и опытные матери
Образование
Мама двух дочерей и сына
Специализация
Кому помогает
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой.
Форматы работы
Семейная сессия
Индивидуальная сессия
Консультация в подарок
Если вы хотите прийти вместе с партнером. Сессия в формате котерапии.
Если вам нужна длительная работа с психотерапевтом
Если вы хотите помочь подруге или родственнице в сложной ситуации
1,5 часа / 6.000 руб.
1 час / 4.000 руб.
1 час / 4.000 руб.
Подкасты и видео
Непростой эпизод о травме в родах и ПТСР. Эпизод подкаста «Никакого правильного» с участием Веры Якуповой.
Как пережить разрыв токсичных отношений. Эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» с участием Веры Якуповой.
Послеродовые расстройства и их исследования, акушерское насилие, домашние и партнерские роды. Видеоэпизод подкаста Кирилла Сычева с участием Веры Якуповой.
Как брату с сестрой заново познакомиться друг с другом. Эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» с участием Елены Каравашкиной и Веры Якуповой.
Другие специалисты
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.