Консультации и психотерапия онлайн
Из любой точки мира.
Помогаем бережно и профессионально.
Мы можем помочь
Если вы имеете травматичный опыт
Если вы ждёте ребенка
Если вы чувствуете, что потеряли себя
Если вы сталкиваетесь с депрессией и тревогой
Если вы столкнулись с проблемами после родов
Если вы переживаете кризис
Который до сих пор влияет на вас
Но беременность оказалась непростым временем, а роды вызывают страх
Вам сложно даются повседневные дела, накатывает ощущение бессмысленности или страха
И не знаете, куда двигаться дальше
Трудно адаптироваться к новой роли, тревога, депрессия, выгорание, ОКР
В отношениях с партнёром, с родителями или с детьми
Форматы работы
Индивидуальные консультации
Терапевтические группы
Онлайн работа один на один со специалистом с неограниченным количеством встреч.
Психотерапия в группе до 7 человек, с конкретным количеством встреч.
Вебинары
Специалистам
Практические инструменты и упражнения, с которых можно начать помогать себе.
Проводим супервизии, интервизии и вебинары для психологов.
Льготные консультации с начинающими специалистами
Профессиональная индивидуальная помощь при небольшой цене.
Наши психологи
Высшее психологическое образование и квалификация по психотерапии
Опора на научные данные, а не на фантазии
Проходят регулярную интервизию, супервизию, личную терапию
Бережный подход: мы на стороне людей, а не идей о том, как «правильно»
Выбор специалиста
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
В результате работы с психологом вы сможете
Сделать травматичный опыт частью биографии, не раной, которая болит каждый день
Опираться на себя и быть устойчивее, поддерживать себя и справляться с жизненными стрессами
Точно определять свои потребности и строить жизнь в своих интересах
Перестать срываться на близких и научиться управлять своими эмоциями
Психотерапия помогает
Психотерапия помогла мне осознать, что я уже не маленькая девочка, которая не способна на самостоятельные решения, а взрослый самостоятельный человек, который может выбрать ту жизнь, которую хочет, без оглядки на родителей.
1
Для меня сейчас достижение, что я могу сказать «нет» лишней работе или сказать, окей, я возьмусь за это, но на таких условиях. Озвучивать цену за свои услуги, например, и не думать, а что это я так дорого.

2
Психотерапия помогла почувствовать себя взрослой, а не девочкой в теле женщины. Я научилась отстаивать свои границы, иметь право быть, и заботиться о себе, давать себе отдыхать и отказываться от того, что мне не подходит.
3
Мне психотерапия дала понять, что. я должна спасать не маму, а себя. А еще я стала больше доверять себе и своему голосу.


4
О проекте
Основатель Good Point
Вера Якупова
Мои отношения с психологией — это любовь, которой уже почти 15 лет. Для меня работа с каждым человеком — это захватывающее путешествие, с длинными тропами, крутыми поворотами, неожиданными возможностями и изменениями. Много лет я с удовольствием в него отправляюсь, и не перестаю радоваться и удивляться красоте и мощи человеческой природы.
Настал момент, и я собрала специалистов, которые разделяют со мной ценность каждого человека и его путешествия. У них есть хорошее образование, бережный и точный подход к работе, основанный на научных данных. Наша особая тропа — это родительство, чувства, сложности, ограничения и открытия с ними связанные. Наши специалисты готовы поддерживать и сопровождать в движении по ней.
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.
Записаться к психологу
В нашем центре вы сможете найти эмоционально теплого специалиста, который глубоко разбирается в психотерапии
Кризис 30 лет и декрет — удачное совпадение?
«Я плохая мать». Почему мы так говорим о себе?
Хочется самореализации, а приходится сидеть дома с ребенком. Что же может быть хорошего в том, что два кризиса накладываются друг на друга?
И как родителям справиться с тревогой
Cтатьи и публикации
Я пишу для информационных порталов о психологии родительства, послеродовой депрессии, поддержки матерей.
Основатель Good Point
Вера Якупова
Мама устала: как восстановить ресурс?
Тест: «Есть ли у вас послеродовая депрессия?»
Как помочь себе, если чувствуете хроническую усталость, и есть признаки родительского выгорания?
Эдинбургский опросник послеродовой депрессии
Материалы для самопомощи
Вы можете пройти самодиагностику депрессии, определить, есть ли у вас выгорание и посмотреть советы специалистов.
Наши партнеры
#никакогоправильно
РПО
4momsters
Мы поможем с выбором специалиста
Напишите нам, и мы подберем подходящего психотерапевта