Записаться на консультацию
Помощь с выбором
Telegram
 WhatsApp
Записаться на консультацию

Как улучшить отношения со
своим телом и перестать постоянно худеть

Записаться



Практическая встреча-мастерская,
1 февраля в 12:00
Еженедельные письма с помощью и поддержкой от психологов центра Good Point
Подписаться на рассылку
Порой мы замечаем, что в наших отношениях с телом что-то не так, хочется их улучшить, но не совсем понятно, куда двигаться. Нас разрывает между желанием улучшать свое тело и стремлением быть более бережными. И те отношения, которые могли бы давать много опоры и поддержки, становятся сложными и изматывающими.
Приглашаем вас на двухчасовую мастерскую, где с помощью различных упражнений и практик, можно поисследовать, какие у меня отношения с телом, что для меня работает, а что нет, что важно поменять и какой вектор движения выбрать. Мы будем учиться слышать тело и относиться к нему бережно и с уважением.
Ощущает усталость
от постоянной попытки переделать себя
Устал постоянно худеть или корить себя за еду
Запутался и чувствует большое напряжение в теме
отношений с едой и телом
Хочет разобраться в своих отношениях с телом
Эта встреча подойдет тем, кто
Нарративный практик, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
Ксения Ефименко
С детства, ещё до рождения, у нас формируются отношения с телом.

В начале здесь много любопытства и радости, исследования и открытий.

Появляется чувства контакта — я могу управлять своим телом, а тело может сообщать мне о боли, о холоде, о дискомфорте.
Чем старше мы становимся, тем сильнее вмешивается внешний мир, который вносит раздор в эти отношения...И мы научаемся тело критиковать, сравнивать и порой даже ненавидеть.

И, кажется, мы все больше понимаем, что это неправильно. И нам хочется других отношений с телом. Но часто мы даже не знаем как это, нас никогда не учили тому, какие должны быть отношения со своим телом
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.
Нарративный практик, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
Встречу ведет:
Записаться на встречу
Записаться
2.5 часа, онлайн, 3.290 руб.
1 февраля, в 12:00 (по мск)
2.5 часа активной практики, чат
с возможностью задать свой вопрос психологу-ведущей встречи.
Запись встречи ваша навсегда
Дополнительно вы получите материалы с вебинара, полезные тексты по теме, практические инструменты и рекомендации
Важно: встреча не может заменить личную терапию расстройств пищевого поведения
Ксения Ефименко