Мини-курс про отношения с едой и телом

Глубокое и бережное погружение в тему взаимоотношений с едой и телом, основанное на современных исследованиях и доказательных методиках.

20 марта - 9 апреля
Отношения с едой и телом, порой, очень непростые для нас темы. В мире, где очень негибкие и нездоровые эталоны красоты, очень сложно принимать свое тело, а уж тем более любить. Нас окружают многочисленные диеты, установки на правильное питание, запреты на одни продукты, потом на другие, «толстые» разговоры.
Все это сбивает наш компас, мешает слушать свое тело и доверять ему, питаться полноценно и гармонично. На нашем мини-курсе мы приглашаем вам двигаться в другом направлении, на пути к бережному и сострадательному отношению к телу с заботой и уважением.
Мини-курс позволит:
Разобраться в том, что происходит в ваших отношениях с едой и телом;
Проработать запреты и ограничения;
Преодолеть переедания;
Двигаться к принятию тела, сострадательному отношению к себе;
Отказаться от диетического мышления;
Вернуть себе радость от еды;
Лучше распознавать чувство голода и сытости.
Нормализовать питание;
Хотите полноценно питаться и чувствовать себя энергичной и полной сил
Устали от цикла диета-срыв

Стремитесь к поддерживающим гармоничным отношениям внутри себя
Хотите меньше думать о еде

Этот курс для вас, если вы:
Нарративный практик, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
Группу ведет:
Записаться на мини-курс
3 недели, онлайн, 6.400 руб.
Неделя активной онлайн-практики + 2 недели поддержки в групповом чате с терапевтом

Два больших вебинара про еду и тело, практики на осознанное питание, совместное выстраивание комфортного плана питания, упражнения на бережное отношение к телу
Дополнительно вы получите материалы с вебинаров, полезные тексты по теме, практические инструменты и рекомендации
Важно: мини-курс не может заменить личную терапию расстройств пищевого поведения
Click to order
Интенсив:
Total: 
Payment method
Нажимая на кнопку "Оплатить", вы соглашаетесь с политикой обработки данных сайта