Терапевтическая
группа «Голос тела»

Современный мир совершенно не располагает к тому, чтобы слышать свое тело и доверять ему. Наоборот мы постоянно слышим о важности тело контролировать, следить за питанием, заставлять себя тренироваться. Это мешает гармоничным отношениям с телом, не дает почувствовать свободу, удовольствие, часто приносит ощущение, что с нами что-то не так.

На нашей группе мы будем исследовать, что происходит в моих отношениях с едой, как услышать, чего хочет мое тело, что будет ему полезно и классно.

Нарративный практик, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения

Ксения Ефименко

Я искренне верю, что насилие, даже в маске заботы, не то, что нам нужно. А в теме телесности насилия всегда очень много. Множество ожиданий, требований, эталонов, которым нужно соответствовать, все это приправлено недовольством, стыдом и тревогой. Я регулярно сталкиваюсь с этим лично и в своей работе. Я вижу, что это не помогает нам двигаться к той жизни, которой нам хочется.

Если у вас не получается выдерживать ограничения, «мотивировать» себя заниматься спортом, питаться «правильно», то это не значит что с вами что-то не так. Мне очень хотелось создать такую группу, где можно двигаться бережно, с любопытством исследовать свои предпочтения, особенности, где можно по-настоящему слышать себя и
свое тело.