Анна Суарез

Мои ценности в работе — взаимное уважение, нормализация и признание уникальности любого опыта, открытость и бережная поддержка. Я очень ценю доверие моих клиенток и клиентов быть свидетельницей их трансформации и развития новых навыков, которые помогают им жить более качественной, наполненной жизнью, согласующейся с их глубинными ценностями

Факультет психологии Санкт-Петербургского государственного университета. Университет Хельсинки (ученая степень PhD, с отличием). Направление психотерапии: АСТ (acceptance and commitment therapy) — терапия принятия и ответственности

Работа с травмой (в том числе ПТСР), перинатальные расстройства настроения (депрессия, тревожность, ОКР), перинатальные потери, эмоциональное выгорание, семейная психология, вопросы регуляции эмоций и самореализации

Взрослым женщинам и мужчинам, беременным женщинам, недавно родившим и опытным матерям, парам, семьям (детям и родителям)

Образование

Мама дочки и сына

Специализация

Кому помогает

Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.

Бесплатное знакомство 15 минут

Если вам важно задать уточняющие вопросы, что-то узнать о специалисте, прежде, чем записаться на консультацию

Форматы работы

Консультация пары

Индивидуальная сессия

Консультация в подарок

Если вы хотите прийти вместе с партнером

Если вам нужна длительная работа с психотерапевтом

Если вы хотите помочь подруге или родственнице в сложной ситуации

1,5 часа / 6.500 руб / 95€

1 час / 5.000 руб / 75€

1 час / 5.000 руб / 75€

Не нашли подходящее время?

Напишите нам, и мы что-нибудь придумаем

Другие специалисты

Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.

Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.

Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.

Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.

В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.

Вера Якупова

Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.

Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.

Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.

Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.

Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.