Мои ценности в работе — взаимное уважение, нормализация и признание уникальности любого опыта, открытость и бережная поддержка. Я очень ценю доверие моих клиенток и клиентов и благодарна быть свидетельницей их трансформации и развития новых навыков, которые помогают им проживать более качественную, наполненную жизнь, согласующуюся с их глубинными ценностями.
Факультет психологии Санкт-Петербургского государственного университета. Университет Хельсинки (ученая степень PhD, с отличием). Направление психотерапии: АСТ (acceptance and commitment therapy) — терапия принятия и ответственности
Работа с травмой, (к)ПТСР, перинатальные расстройства настроения (депрессия, тревожность, ОКР, панические атаки), перинатальные потери, репродуктивные трудности, проживание горя и утраты, эмоциональное выгорание, семейная психология, адаптация в эмиграции, вопросы регуляции эмоций и самореализации
Взрослым женщинам и мужчинам, беременным женщинам, недавно родившим и опытным матерям, парам, семьям (детям и родителям)
Образование
Мама дочки и сына
Специализация
Кому помогает
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства; адаптироваться к жизни в новой стране, опираясь на профессиональные знания и личный опыт (переезды в Финляндию и Великобританию); преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом. Я даю опору в самые трудные периоды жизни, когда вокруг много неопределённости, а внутри много сложных чувств.
Бесплатное знакомство 15 минут
Если вам важно задать уточняющие вопросы, что-то узнать о специалисте, прежде, чем записаться на консультацию
Форматы работы
Консультация пары
Индивидуальная сессия
Консультация в подарок
Если вы хотите прийти вместе с партнером
Если вам нужна длительная работа с психотерапевтом
Если хотите помочь близкому человеку в сложной ситуации или познакомить с форматом психотерапии
1,5 часа / 7.500 руб
1 час / 6.000 руб
1 час / 6.000 руб
Пакеты
Для комплексной психотерапии могут потребоваться регулярные занятия со специалистом — поэтому мы предлагаем лучшие цены для тех, кто доверяет нам самое важное.
5 консультаций
-5%
28.500 руб
5.700 руб за консультацию
30.000 руб
10 консультаций
-10%
54.000 руб
5.400 руб за консультацию
60.000 руб
Расписание
Выберите подходящий день и время (по МСК), после чего вы сможете оплатить консультацию
Не нашли подходящее время?
Напишите нам, и мы что-нибудь придумаем
Другие специалисты
Вера Якупова
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
Я помогаю наладить отношения с собой и другими, справиться с самокритикой и высокими требованиями к себе. Способствую развитию самопринятия и ощущению ценности. Сопровождаю в трудных событиях в жизни и помогаю справиться с последствиями травмирующих воспоминаний.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю разобраться, как мысли, которые мы не осознаем, могут влиять на наше эмоциональное состояние и поведение. Вместе мы сможем найти причины подавленности, страха и тревоги, вины, неуверенности в себе, недовольства собой и миром.
Бережно и эффективно сопровождаю на пути к себе в проживании кризисов и разрешении внутриличностных конфликтов. Оказываю поддержку в моменты, когда важно услышать внутренний голос и привести в согласие чувства, мысли и действия.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.
Я помогаю своим клиентам найти способы, чтобы справиться со своими страхами, тревогами, беспокойством, сомнениями. Оказываю поддержку родителям в ситуациях, когда становится особенно непросто.