Если вы чувствуете себя плохо, не отпускает тревога, постоянно нет сил даже на простые дела — наша группа поможет вам получить новые навыки работы со своими мыслями и чувствами

О группе и занятиях

Группа — это пространство, в котором можно поделиться своими чувствами и получить поддержку от ведущей и других участниц. Вместе работать на улучшение своего состояния, делиться открытиями и обсуждать упражнения.

Профессионализм

Поддержка

Комьюнити

Мы применяем проверенные в клинических исследованиях КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) методы работы с сильными эмоциями. 1 раз в неделю живая встреча, между встречами делаем задания и общаемся в чате.

Тренируем вместе новые навыки, поддерживаем друг друга, обсуждаем любой опыт и чувства: «Стыдно говорить о ментальных трудностях», «Близкие не понимают», «Трудно начать терапию», «Со мной что-то не так и это никогда не пройдет»

Все, что происходит на группе, остается конфиденциальным. Для нас важен безоценочный и бережный подход к участницам. Чат, материалы и задания остаются с вами после окончания группы. Запись встреч не ведется по этическим соображениям.

КБТ-терапевт, закончила Beck Institute

Группу ведет Наталья Минеева

По нашему опыту уже после 4 встреч происходят позитивные изменения в состоянии участниц. Полный цикл работы группы помогает закрепить новые навыки и оставить их себе навсегда.

Записаться в группу

Встречаемся в зуме 1 раз в неделю на 2,5 часа

Группа рассчитана на 5 встреч

Максимальное количество участниц — 7

Время: суббота с 18.00 до 20.30 по Мск

Старт группы: 16 апреля 2022

Между встречами делаем задания и общаемся в чате

1 неделя / 2.500 руб.