Консультации и психотерапия онлайн

Из любой точки мира.
Помогаем бережно и профессионально.

Форматы работы

Индивидуальные консультации

Терапевтические группы

Онлайн работа один на один со специалистом с неограниченным количеством встреч.

Психотерапия в группах, с практиками
и встречами.

Вебинары

Практические инструменты и упражнения, с которых можно начать помогать себе.

Льготные консультации с начинающими специалистами

Профессиональная индивидуальная помощь при небольшой цене.

Еженедельные письма с помощью и поддержкой от эксперта-психолога Веры Якуповой

Полезная рассылка

Проводим супервизии, интервизии и вебинары для психологов.

Специалистам

Подарочный сертификат

Подарите близкому сессию психотерапии в Good Point

Выберите, на какую сумму вы хотите приобрести сертификат

Сертификат действителен в течение 6 месяцев

Наши психологи

Высшее психологическое образование и квалификация по психотерапии

Опора на научные данные, а не на фантазии

Проходят регулярную интервизию, супервизию, личную терапию

Бережный подход: мы на стороне людей, а не идей о том, как «правильно»

Выбор специалиста

Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.

Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.

Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.

Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.

В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.

Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.

Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.

Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.

Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.

Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.

Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.

В результате работы с психологом вы сможете

Сделать травматичный опыт частью биографии, не раной, которая болит каждый день

Опираться на себя и быть устойчивее, поддерживать себя и справляться с жизненными стрессами

Точно определять свои потребности и строить жизнь в своих интересах

Перестать срываться на близких и научиться управлять своими эмоциями

Психотерапия помогает

О проекте

Основатель Good Point

Вера Якупова

Мои отношения с психологией — это любовь, которой уже почти 15 лет. Для меня работа с каждым человеком — это захватывающее путешествие, с длинными тропами, крутыми поворотами, неожиданными возможностями и изменениями. Много лет я с удовольствием в него отправляюсь, и не перестаю радоваться и удивляться красоте и мощи человеческой природы.

Настал момент, и я собрала специалистов, которые разделяют со мной ценность каждого человека и его путешествия. У них есть хорошее образование, бережный и точный подход к работе, основанный на научных данных. Наша особая тропа — это родительство, чувства, сложности, ограничения и открытия с ними связанные. Наши специалисты готовы поддерживать и сопровождать в движении по ней.

Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.

Записаться к психологу

В нашем центре вы сможете найти эмоционально теплого специалиста, который глубоко разбирается в психотерапии

Кризис 30 лет и декрет — удачное совпадение?

«Я плохая мать». Почему мы так говорим о себе?

Хочется самореализации, а приходится сидеть дома с ребенком. Что же может быть хорошего в том, что два кризиса накладываются друг на друга?

И как родителям справиться с тревогой

Cтатьи и публикации

Я пишу для информационных порталов о психологии родительства, послеродовой депрессии, поддержки матерей.

Основатель Good Point

Вера Якупова

Мама устала: как восстановить ресурс?

Тест: «Есть ли у вас послеродовая депрессия?»

Как помочь себе, если чувствуете хроническую усталость, и есть признаки родительского выгорания?

Эдинбургский опросник послеродовой депрессии

Материалы для самопомощи

Вы можете пройти самодиагностику депрессии, определить, есть ли у вас выгорание и посмотреть советы специалистов.

Наши партнеры

#никакогоправильно

РПО

4momsters

Selfmama

Мы поможем с выбором специалиста

Напишите нам, и мы подберем подходящего психотерапевта