Консультации и психотерапия онлайн
Из любой точки мира.
Помогаем бережно и профессионально.
Психотерапевтическая группа «Шаг в будущее»
Если вы хотите двигаться к тому, чтобы лучше представлять будущее, укрепить свою авторскую позицию, почувствовать себя творцом собственной жизни.

10 февраля
Мы можем помочь
Безопасно обсудить любую тему
Если вы ждёте ребенка
Если вы чувствуете, что потеряли себя
Если вы сталкиваетесь с депрессией и тревогой
Если вы столкнулись с проблемами после родов
Если вы переживаете кризис
Который до сих пор влияет на вас
Но беременность оказалась непростым временем, а роды вызывают страх
Вам сложно даются повседневные дела, накатывает ощущение бессмысленности или страха
И не знаете, куда двигаться дальше
Трудно адаптироваться к новой роли, тревога, депрессия, выгорание, ОКР
В отношениях с партнёром, с родителями или с детьми
Форматы работы
Индивидуальные консультации
Терапевтические группы
Онлайн работа один на один со специалистом с неограниченным количеством встреч.
Психотерапия в группах, с практиками
и встречами.
Вебинары
Практические инструменты и упражнения, с которых можно начать помогать себе.
Льготные консультации с начинающими специалистами
Профессиональная индивидуальная помощь при небольшой цене.
Еженедельные письма с помощью и поддержкой от эксперта-психолога Веры Якуповой
Полезная рассылка
Проводим супервизии, интервизии и вебинары для психологов.
Специалистам
Подарочный сертификат
Подарите близкому сессию психотерапии в Good Point
Выберите, на какую сумму вы хотите приобрести сертификат
Сертификат действителен в течение 6 месяцев
Наши психологи
Высшее психологическое образование и квалификация по психотерапии
Опора на научные данные, а не на фантазии
Проходят регулярную интервизию, супервизию, личную терапию
Бережный подход: мы на стороне людей, а не идей о том, как «правильно»
Выбор специалиста
Я помогаю научиться принимать себя и свое тело, лучше справляться с тревогой, стрессом и сильными эмоциями. Работаю с ощущением неуверенности и чувством собственной несостоятельности. Сопровождаю на пути преодоления травматичного опыта.
Я помогаю с трудностями в отношениях с партнёрами, близкими и с собой. Работаю с последствиями травматического опыта, сопровождаю на пути преодоления жизненных кризисов. Помогаю научиться лучше контролировать свои эмоции: тревогу, гнев, страх.
Я помогаю научиться принимать и поддерживать себя, отстаивать свои границы и обрести уверенность в себе и своих выборах. Помогаю сориентироваться после долгого декрета. Знаю, как преодолеть трудности в детско-родительских и супружеских взаимоотношениях.
Я помогаю пережить кризис, потерю, депрессию, тяжелое лечение, работаю с тревогой и паническими атаками. Я верю, что каждый из нас ценен сам по себе, просто потому, что существует. И каждый из нас обладает удивительной силой, возможностью меняться.
В процессе терапии я стараюсь создавать такое пространство, в котором у человека появляются силы встречаться с реальностью, смелость с интересом исследовать свою жизнь и с учетом новых знаний о себе, двигаться к желаемым изменениям.
Я помогаю справиться с послеродовыми расстройствами, работаю с тревогой, виной и агрессией. Знаю, как преодолеть последствия травматического опыта. Помогаю пережить кризис в паре и в отношениях с собой. Я верю, что нет ничего интереснее человека и его уникальной истории.
Я помогаю родителям увидеть, в чем их собственная трудность, потому что «ломается» часто именно там. В процессе работы мы ищем и пробуем новые способы взаимодействия, чтобы понять, что подходит вам, а что — нет, что помогает, что — не очень.
Я помогаю адаптироваться к появлению детей и возможным трудностям на разных этапах родительства, преодолевать кризисы и исследовать изменения в теле, мыслях, чувствах и взаимоотношениях с собой, в паре, с собственными родителями и окружающими в целом.
Я помогаю психологически подготовиться к беременности и родам, сопровождаю беременность как психолог, помогаю наладить контакт с малышом и адаптироваться к новой роли. Работаю с тревогой, выгоранием, принятием себя, отношениями в паре и детско-родительскими отношениями.
Знаю, как переработать травматичный опыт, помогаю обрести уверенность, справиться со страхом, стыдом, виной, самокритикой, агрессией к себе и другим, ощущением ступора в жизни. Помогаю найти островок спокойствия внутри, почувствовать опору. Смотрю добрым взглядом.
Я помогаю моим клиентам налаживать близкие и доверительные отношения с самими собой. Выстраивать позитивный внутренний диалог — без самокритики и оценок, видеть себя целого, не уменьшать себя до своих слабостей.
В результате работы с психологом вы сможете
Сделать травматичный опыт частью биографии, не раной, которая болит каждый день
Опираться на себя и быть устойчивее, поддерживать себя и справляться с жизненными стрессами
Точно определять свои потребности и строить жизнь в своих интересах
Перестать срываться на близких и научиться управлять своими эмоциями
Психотерапия помогает
  • Психотерапия помогла мне осознать, что я уже не маленькая девочка, которая не способна на самостоятельные решения, а взрослый самостоятельный человек, который может выбрать ту жизнь, которую хочет, без оглядки на родителей.
    1
  • Для меня сейчас достижение, что я могу сказать «нет» лишней работе или сказать, окей, я возьмусь за это, но на таких условиях. Озвучивать цену за свои услуги, например, и не думать, а что это я так дорого.

    2
  • Психотерапия помогла почувствовать себя взрослой, а не девочкой в теле женщины. Я научилась отстаивать свои границы, иметь право быть, и заботиться о себе, давать себе отдыхать и отказываться от того, что мне не подходит.
    3
  • Мне психотерапия дала понять, что. я должна спасать не маму, а себя. А еще я стала больше доверять себе и своему голосу.


    4
О проекте
Основатель Good Point
Вера Якупова
Мои отношения с психологией — это любовь, которой уже почти 15 лет. Для меня работа с каждым человеком — это захватывающее путешествие, с длинными тропами, крутыми поворотами, неожиданными возможностями и изменениями. Много лет я с удовольствием в него отправляюсь, и не перестаю радоваться и удивляться красоте и мощи человеческой природы.
Настал момент, и я собрала специалистов, которые разделяют со мной ценность каждого человека и его путешествия. У них есть хорошее образование, бережный и точный подход к работе, основанный на научных данных. Наша особая тропа — это родительство, чувства, сложности, ограничения и открытия с ними связанные. Наши специалисты готовы поддерживать и сопровождать в движении по ней.
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.
Кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, практикующий психотерапевт.
Записаться к психологу
В нашем центре вы сможете найти эмоционально теплого специалиста, который глубоко разбирается в психотерапии
Кризис 30 лет и декрет — удачное совпадение?
«Я плохая мать». Почему мы так говорим о себе?
Хочется самореализации, а приходится сидеть дома с ребенком. Что же может быть хорошего в том, что два кризиса накладываются друг на друга?
И как родителям справиться с тревогой
Cтатьи и публикации
Я пишу для информационных порталов о психологии родительства, послеродовой депрессии, поддержки матерей.
Основатель Good Point
Вера Якупова
Мама устала: как восстановить ресурс?
Тест: «Есть ли у вас послеродовая депрессия?»
Как помочь себе, если чувствуете хроническую усталость, и есть признаки родительского выгорания?
Эдинбургский опросник послеродовой депрессии
Материалы для самопомощи
Вы можете пройти самодиагностику депрессии, определить, есть ли у вас выгорание и посмотреть советы специалистов.
Наши партнеры
#никакогоправильно
РПО
4momsters
Selfmama
Мы поможем с выбором специалиста
Напишите нам, и мы подберем подходящего психотерапевта